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Climatério e fogachos: sintomas, causas e tratamento
13 de julho de 2026
Fogachos, suor noturno e irritação podem ser sinais do climatério. Entenda o que acontece no corpo e quando avaliar.
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Terapia pós-ciclo: o que avaliar antes de tentar recuperar o eixo hormonal
08 de julho de 2026
Terminou um ciclo e está tentando entender se precisa de TPC? Primeiro organize risco, sintomas, exames e objetivo. Protocolo pronto é o caminho errado.
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Testosterona baixa: quando investigar e quando desconfiar de promessa fácil
01 de julho de 2026
Testosterona baixa precisa de sintomas, contexto, exames bem feitos e acompanhamento. O problema começa quando ela vira promessa de milagre.
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TMB, cutting e bulking: como usar uma calculadora calórica sem se enganar
21 de junho de 2026
Entenda o que é TMB, gasto energético total, cutting e bulking — e como usar uma calculadora calórica como ponto de partida, não como promessa de resultado.
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Obesidade no Brasil: por que emagrecimento exige mais que dieta e caminhada
12 de junho de 2026
Obesidade no Brasil exige emagrecimento com acompanhamento, recomposição corporal, força, sono e estratégia metabólica real.
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Canetinha sem treino: como proteger massa muscular durante o emagrecimento
31 de maio de 2026
Canetinha pode ajudar no emagrecimento com acompanhamento, mas recomposição corporal exige treino, proteína, exames e preservação de massa magra.
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Sono ruim, libido baixa e hormônios: o que investigar antes de ajustar tratamento
24 de março de 2026
Entenda por que sono, apneia e recuperação entram na investigação antes de culpar ou ajustar hormônios.
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Será mesmo que a reposição hormonal aumenta o risco de ter infarto?
17 de março de 2026
Descubra a verdade por trás dos mitos sobre reposição hormonal e saúde cardiovascular.
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E agora, será que volta ou não?
10 de março de 2026
Uma das maiores preocupações de quem usa testosterona é a fertilidade. Será que o eixo hormonal volta ao normal?
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